おいしい鶏ネックの作り方
おいしいスナックとして、チキンネックは近年、主要なソーシャルプラットフォームや食品フォーラムで大きな注目を集めています。煮込み、グリル、蒸し煮のいずれにしても、鶏のネックは独特の風味を引き出します。この記事では、過去 10 日間にインターネット上で話題になった話題や注目のコンテンツを組み合わせて、鶏のネックのさまざまな調理方法を詳しく紹介し、調理スキルを簡単に習得できるように構造化されたデータを添付します。
1.鶏ネックの栄養価

鶏の首は目立たないように見えますが、その栄養価を過小評価することはできません。鶏のネックの主な栄養素は次のとおりです。
| 栄養成分表示 | 内容量(100gあたり) |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.5グラム |
| 脂肪 | 15.2グラム |
| カルシウム | 12mg |
| 鉄 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
2.鶏ネックの人気レシピ
過去 10 日間のインターネット全体の検索データによると、鶏の首の最も一般的な調理方法は次のとおりです。
| 練習する | 暑さ指数 | 主な調味料 |
|---|---|---|
| 鶏の首の煮込み | ★★★★★ | 八角、シナモン、薄口醤油、濃口醤油 |
| スパイシーチキンネック | ★★★★☆ | チリパウダー、四川山椒、クミン |
| ハニーチキンネック | ★★★☆☆ | はちみつ、料理酒、みじん切りニンニク |
| バーベキューチキンネック | ★★★☆☆ | BBQソース、クミン、チリパウダー |
3.鶏首の煮込みの詳しい手順
鶏の首の煮込みは、最も人気のある作り方の 1 つです。具体的な手順は次のとおりです。
1.材料を準備する:鶏の首肉500グラム、スターアニス3本、シナモン1片、月桂樹の葉2枚、薄口醤油スプーン2杯、濃口醤油スプーン1杯、氷砂糖適量、生姜スライス3枚。
2.鶏の首を治療する:鶏の首を洗い、余分な脂とリンパを取り除き、湯通しして生臭みを取り除きます。
3.煮込み:鍋に適量の水を加え、調味料をすべて加え、沸騰したら鶏の首肉を加え、弱火で30分間煮ます。
4.浸す: 火を止めた後、鶏の首をマリネ液に2時間浸しておくと味がよくなります。
4. スパイシーチキンネックを作るためのヒント
スパイシーなチキンネックは、濃い味が好きな人に適しています。重要なヒントは次のとおりです。
1.漬物:鶏の首肉をクッキングワイン、塩、チリパウダーで30分間マリネして、味をよりよく吸収させます。
2.揚げた:マリネした鶏の首肉をきつね色になるまで揚げ、外はカリカリ、中は柔らかくなります。
3.炒める:鍋に油を入れ、花椒と乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、揚げた鶏の首肉を加えて均一に炒めます。
5. 鶏ネックのおすすめの食べ方
1.ドリンクと合わせて:チキンネックは爽やかで爽やかな味わいで、ビールやアイスドリンクとの相性が抜群です。
2.食事の時間: 夜食やお酒のつまみとしておすすめです。空腹時は避けてください。
3.保存方法: 鶏首の煮込みは冷蔵で3日間保存でき、食べる前に加熱することもできます。
6. インターネット上のチキンネックに関するホットトピック
過去 10 日間にインターネット上でチキン ネックに関するホットなトピックは次のとおりです。
| トピック | ディスカッションの人気 | メインプラットフォーム |
|---|---|---|
| 鶏の首のリンパに対処する方法 | ★★★★☆ | 微博、知胡 |
| 鶏首の煮込みの秘密のレシピ | ★★★★★ | ドウイン、シャオホンシュー |
| 鶏の首と健康の関係 | ★★★☆☆ | WeChatの公開アカウント |
| 鶏の首の地域差 | ★★★☆☆ | ステーションB、ドゥバン |
上記の内容を通じて、鶏の首の作り方についてはすでに完全に理解できたと思います。マリネしたり、スパイシーに仕上げたり、蜂蜜をかけたりしても、鶏の首肉はテーブルにおいしい追加物になります。ぜひ試してみてください!
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